香辣茄汁沙丁鱼

作者:网友来源:互联网
时间::2010-08-06 11:29
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【原材料】
去头净膛沙丁鱼600克,干黄豆150克,洋葱一个,干黄豆150克
【调味料】
白胡椒粉一小匙,白酒1大匙,盐1/2小匙,橄榄油30ml,白糖3-4大匙,姜4-5片,大料2个,香叶2-3片
【制作过程】

1、沙丁鱼清洗干净控干水分后,加入盐,白胡椒粉,白酒拌匀后腌制15分钟

2、干黄豆洗净后用清水浸泡7-8小时左右后备用

3、洋葱去外皮洗净后切碎备用

4、锅内倒入橄榄油

5、油热后下入洋葱碎炒制散发香味呈半透明状态

6、下入番茄酱

7、将番茄酱与洋葱混合炒出香味

8、下入腌好的沙丁鱼和泡好的黄豆

9、倒入啤酒,使汤汁没过沙丁鱼和黄豆

10、锅开后下入其它调料

11、盖上锅盖,转小火焖制40分钟左右制作完成

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